Möchtest Du eine schlanke Taille und sichtbare Bauchmuskeln? Die richtigen Pilates-Übungen können Dich dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen. Dir sollte aber klar sein, dass Du dafür auch etwas tun…
Pilates zu Hause lernen, erscheint sehr bequem. Schließlich bist Du in Deinen eigenen 4 Wänden und brauchst nicht viel Zubehör, um los zu legen. Eine gute Yogamatte, bequeme Kleidung, den…
Pilates für Anfänger ermöglicht Dir ein effektives Ganzkörpertraining, wenn Du als Einsteiger Profi-Tipps beachtest. Die Powerhouse-Grundübung ist ein zentraler Bestandteil des klassischen Pilates-Trainings, das große Anstrengungen relativ schnell mit sichtbaren…
