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Kann man mit Pilates gut abnehmen?

Es braucht nicht immer anstrengendes Ausdauertraining, um das Wunschgewicht zu erzielen. Mit Pilates abnehmen, dies ist die neue Trendsportart und tatsächlich gibt es verschiedene Pilates-Übungen, die dabei helfen können, den…

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29. August 2019

Rückengesundheit

Pilates gegen Rückenschmerzen

Pilates gegen Rückenschmerzen ist äußerst effektiv, da es die vorhandenen strukturellen Ungleichgewichte im Körper beseitigt, die zu Rückenschmerzen führen. Probleme wie eine fehlende Unterstützung des Rumpfes, Instabilität des Beckens, muskuläre…

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18. August 2019

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„Wenn Sie die Pilates-Übungen regelmässig machen, wird Ihr Blut als direkte Folge davon mit neuen Energien fliessen. Diese Übungen bringen das Herz dazu, kräftig und regelmäßig zu schlagen. Dadurch transportiert und entsorgt der Blutfluss Ihres Systems mehr von den durch Ermüdung angesammelten Abfallstoffen.“

Joseph Pilates

Joseph Pilates (Wikipedia)
HappyAndFitPilates (Youtube)

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